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猕猴桃糖尿病可以吃吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时,可以吃猕猴桃,猕猴桃含糖量比较低,是8%-12%。糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时,除了可以吃猕猴桃以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、西瓜、杏、草莓。糖尿病吃水果时,尽量吃一些低含糖量、中含糖量的水果,不建议食用高含糖量的水果。高含糖量水果一般是指水果的含糖量超过20%,这些水果有香蕉、榴莲、菠萝蜜。糖尿病患者食用水果最好是在两餐之间,不要随餐就吃,容易引起血糖升高、血糖波动。在两餐之间食用水果,小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃可以吃一个,大的水果吃半个,这就是糖尿病患者吃水果的原则。如果患者血糖控制不好,不建议患者吃水果,可吃一些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。
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