钙片和维生素D可以一起吃，最好是分开吃，一般午饭后1-2个小时以后吃钙片比较合适。维生素D的应用，一般在晚上睡前进行食用。维生素D与钙片一起食用，才能使得维生素D进行吸收。因为正常情况下，维生素D在机体内没有活性，储存在表皮下，也称之为骨化醇。经过紫外线照射，再经过肝脏、肾脏两次羟化，才能使肠道的钙吸收入血。血中的钙再到骨头上或者牙齿上，以治疗骨质疏松、佝偻病等。正常情况下，如果患者经常晒太阳，可能不需要补充维生素D或者钙剂，如果是小孩或者是老人发生了骨质疏松、骨软化症，这时就需要补充钙片或者是维生素D，可以同时给药，也可以分开给药。如果患者能记得住就最好，中午服用钙片，晚上睡前用维生素D。这时的维生素D是活性维生素D，不需要在体内进行进一步的转化。如果患者容易忘记，记不清，可以一次服用，避免漏服或者忘服。经过补充维生素D和钙片以后，可以缓解佝偻病、骨质疏松等常见的疾病。