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维生素D和DHA可以一起吃吗
- 维生素D和DHA可以一起吃吗
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参与医生
北京医院 张碧华 主任药师
维生素D和DHA(二十二碳六烯酸)如果由于疾病治疗需要,可以一起服用,两者的常见作用分别如下:1、维生素D:维生素D属于维生素类制剂,它的重要生理功能是参与人体内钙和磷的代谢,促进钙和磷吸收,如补钙的同时适量服用维生素D有助于钙吸收,对骨质的形成有重要作用,可以预防和治疗佝偻病、骨质疏松等维生素D缺乏症。老年女性绝经后容易出现骨质疏松,可以通过补钙和补维生素D改善。但维生素D不宜长期、过量服用,否则可能出现中毒症状和不良反应,比如骨关节疼痛、肿胀以及皮肤瘙痒、头痛、呕吐等。尤其高钙血症、高磷血症伴随肾性佝偻病患者,应禁止使用;2、DHA:属于不饱和脂肪酸,主要来源于海产品。妊娠期女性可适当补充DHA,对胎儿神经系统、视觉系统发育均有一定好处。
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