预防静脉曲张，最主要、最重要、最关键的方法是压力治疗，包括以下几种方法：1、持续性压力治疗：例如应用压力合适的医用弹力袜治疗，如果静脉曲张不伴有水肿，可以选择20mmHg压力的弹力袜，如果伴有水肿，可以选择压力较大的30mmHg的弹力袜，通常白天穿戴、晚上脱下，在行走或者抬高肢体、做勾脚动作，产生肌肉收缩的时候，肌肉收缩的力量可以配合弹力袜的压力，促进下肢静脉血液的回流，称为持续性的压力治疗；2、间歇性压力治疗：例如间歇压力治疗仪，类似按摩椅的按摩，将下肢逐步、逐级加压，促进血液回流；3、避免久站和久坐：只要有机会，就应该将患有静脉曲张的肢体抬高，坐着时垫凳子、躺着时垫枕头，促进下肢静脉血液的回流。