静脉曲张的预防首先对于未患静脉曲张的正常人而言，需避免因生活习惯中的一些不良因素引发疾病，如吸烟、过量饮酒、经常进食辛辣刺激性食物等生活及食物方面的影响。作息方面，如长期熬夜或经常久坐久站等也需进行适当控制或缓解，若无法避免这些工作强度的人群可辅助性的穿医用级弹力袜，如预防级的二级，配合预防性药物或促进静脉回流的药物，都可控制静脉曲张的发生和发生后轻症向重症的发展。所以对于静脉曲张，早期需参照多个因素进行预防。对于孕妇妊娠期早期，主张适当进行活动，穿弹力袜，注意饮食，不可进食高热量、高脂肪食物。