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准备要孩子男人应该注意哪些方面

参与医生

北京积水潭医院 何峰 主任医师
如果一个男人准备要孩子,从生活饮食、生活习惯方面等等多方面都需要注意:1、生活饮食:首先要保证充足的营养,不要偏食、荤素搭配要合理。其次有些微量元素,比如锌,对男性精子的发育和生成息息相关,所以可以多吃含锌量比较多的食物,如生蚝。当然一些刺激性饮食,如辛辣刺激性食物尽量少吃,因为这些食物,可以刺激前列腺,造成充血,有可能导致前列腺炎;2、生活习惯:不要久坐,久坐会压迫会阴部位,同样可以导致前列腺充血,而导致前列腺炎,因为精液中大部分液体是前列腺液,所以前列腺炎发生,对前列腺液当然会造成影响,从而影响精子质量。所以男性要从这几个方面,多加注意。
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