孕中期只需适当注意睡姿，但一般建议孕晚期或接近孕晚期时稍注意。不建议孕晚期孕妇长时间平卧，长时间平卧位会影响孕妇的回心血量，会自觉不适，时间较长会自动纠正体位。孕晚期子宫逐渐增大，子宫处于右旋状态，若孕妇左侧卧位可纠正子宫右旋可以改善胎盘的供血，保证胎儿充分供血以及生长发育。如果孕妇半夜清醒发现是平卧或右侧卧位无需担心，醒后若无明显不适即可，入睡时可适当注意采取左侧卧位，可在右腰后垫靠垫或枕头使身体稍微倾斜即可。孕妇在孕中期适当注意即可，在孕晚期可以多注意睡姿，左右轮着交替睡觉也可以但不鼓励平躺。