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糖尿病人能吃石榴吗

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者可以吃石榴,石榴是日常生活中比较常见的水果,但是在吃这些水果时要注意某些问题,具体如下:1、血糖比较高时不建议吃石榴,因为这些含糖分的水果有可能会导致血糖波动,从而增加血糖控制的难度,甚至有可能会发生糖尿病的急性并发症,比如酮症酸中毒或者是高糖高渗状态;2、如果患者血糖控制在正常范围之内,适当吃水果对身体有好处,但也要把握某些原则,主要是控制摄入量。正常人吃石榴1次可以吃1个,但是糖尿病患者每次吃的量大约是正常人的1/3-1/4,也就是把1个石榴分作3-4次吃完,这样患者既能够享受到水果的美味,吸收营养,同时也不会让血糖有太大波动。另外吃了这些水果要监测血糖,以了解这些水果对自己血糖的影响,因为不同水果升高血糖的能力不同,而同样的水果对于不同患者血糖的升高能力也不同。所以了解这些水果对自己血糖的影响,将来就可以做到适量吃水果,避免血糖出现过大的波动。
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