宝宝可以吃山竹，但是一定要适量，要注意年龄。孩子刚开始在六个月后添加辅食时，尽量不要给孩子吃山竹，应该像苹果、香蕉相对比较平和，且容易做成泥状的食物给孩子补充，比较好。山竹可以在一岁以后，孩子大一点的时候适当的吃，也不要吃的过量。因为小孩子饮食的辅食添加一般都是从少到多、从简单到复杂的一个过程。对于小宝宝来说，山竹虽然是一个美味的食品，但是它有这种核状的东西，有些小孩子不会吐，可能会造成孩子出现卡到嗓子或者误吸等现象，所以一般对于不会吞咽或者剥核的小孩子，尽量注意不要给孩子吃山竹，以免造成一些不必要的意外。山竹本身有清凉、解燥的作用，吃的过多可能会造成孩子出现一些胃寒的现象，一般适量的给孩子吃1-2个即可。山竹非常美味，营养也很丰富，含有丰富的维生素B和维生素C，含有一些蛋白质，对于小宝宝来说是一个很好的营养补充。