总觉得胃里有东西堵着不舒服，首先要进行饮食结构的调整，其次应用药物进行治疗，最后需要到医院进行全面的检查。总觉得胃里堵着有东西不舒服，通常是上腹不适、腹胀，在临床中更多见的是功能性消化不良。功能性消化不良是由于胃肠功能紊乱所导致，通常会出现上腹不舒服，早晚恶心、呕吐，甚至腹痛，出现这种情况要进行以下措施：1、调整饮食：包括饮食结构的调整，一日三餐都要规律饮食，进食清淡、容易消化的食物，忌食生冷、辛辣、刺激、粗糙的食物；2、药物治疗：通过饮食的调整之后部分病人可以得到改善，可以再进行药物的治疗，包括适度的抑酸来促进胃肠动力，同时可以加用促进胃肠消化的药物进行治疗。有些病人会出现精神紧张、焦虑的表现，可以适当给予抗焦虑的药物治疗；3、就医完善检查：如果通过这些方法，病人上腹仍然有堵着不舒服的感觉，没有明显的改善，需要到医院进行胃镜等检查来确定是否有器质性疾病。