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晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事
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上海长征医院 彭华 主任医师
晚上失眠烦躁不安的主要原因如下:1、失眠:晚上失眠,人就会变得情绪烦躁不安,因为失眠以后可能会改变神经递质,影响到情绪,出现焦虑、抑郁的状态,包括烦躁不安的情绪,这是失眠本身引起。睡眠不足引起烦躁不安,可以用药物或肌肉放松训练的方法帮助睡眠。经过上述治疗以后,睡眠可以改善、烦躁不安的情绪消失;2、情绪焦虑:如果晚上失眠,白天烦躁不安日益加重,或者白天越烦躁不安,晚上越失眠,可能是焦虑共病的失眠,或者失眠共病的焦虑,属于恶性循环的状态。病人可以用抗焦虑的药物,既能抗焦虑又能促进睡眠。
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