延迟射精有以下三种方法：1、性教育：夫妻双方互相增进了解 ，提升性技巧，通常能够起到延迟射精的效果；2、涂抹麻药：针对阴茎、龟头比较敏感的患者，可以在性生活前，阴茎勃起后，在龟头上涂抹局麻药，比如利多卡因霜、奥布卡因凝胶、利多卡因凝胶这一类的药物，然后再戴上避孕套，通常可以起到延时5分钟左右的效果。这个方法比较简便、便宜，但是因为增加了涂抹外用药的步骤，所以部分夫妻也会感觉到某些程度的不适应；3、口服药物：一般是针对在射精过程中的神经递质起作用，是5-羟色胺再摄取抑制剂。有两大类药物，一种是按需服用，比如在性生活前30-60分钟服用达泊西汀，可以起到延时5-10分钟的效果；另一类需要较长时间、规律服用，不能在性生活前临时服用一次，起不了效果，代表性的药物如舍曲林，规律服用2-3周后，才能起到延迟射精的疗效。