中国是近视眼的大国，青少年防止近视，主要有以下内容：1、注意周围环境：特别在青少年时期，近距离学习较多，要改善室内的照明强度，比较好的室内照明有预防近视的作用；2、养成好的习惯：读书、写字时，要保持正确的姿势，距离书本要有一定距离，看书、写字一定时间后，要向远处眺望、休息一段时间。避免过多的看电子屏幕，避免斜着身子看电视等；3、增加户外活动时间：目前已经有证据表明，增加正常光照条件下的户外活动，可以防止发生近视；4、增加营养：对于青少年而言，保证全面合理的营养膳食，某种程度上可以帮助防治近视；此外，通过滴用低浓度的0.01%阿托品眼药水，对一些父母都是高度近视和有近视倾向的患者，可以实现防治近视的作用，需要注意的是，药物要在医生指导下使用。