青少年近视需要综合防控，主要措施包括： 1、户外活动：户外活动是降低近视发生风险最有效的措施。通常建议中小学生每天至少沐浴阳光2小时，而幼儿园儿童需要3小时，因为阳光可以刺激眼球产生多巴胺，可以控制眼轴的增长； 2、劳逸结合：在学习过程中要注意劳逸结合，建议每学习30-40分钟，休息10-15分钟； 3、读写姿势：保持正确的读写姿势，确保照明光线的适宜，避免光线太强或者是过暗； 4、控制电子产品时间：控制电子产品的使用时间，尤其是手机的使用时间； 5、保证充足的睡眠； 6、做眼保健操：每天要坚持做眼部的保健操，或者是有意识的转动眼球，多眨眼睛，这都有助于放松眼部肌肉，促进眼睛周围的血液循环，缓解视疲劳； 7、保持日常的饮食均衡：如少食甜食。