很困有几种情况： 1、确实睡眠不够，这种情况下应该睡觉，但是对于长期失眠的病人，顽固性失眠的病人或者是不能睡觉的病人，或者是睡眠环境不理想的人无法入睡，这种情况下只能打哈欠缓解自己的困倦情况； 2、还有一种是其实并不缺觉睡觉，睡眠增多以后困倦乏力，实际不能通过睡眠得到改善的； 3、精神类的疾病，虽然打哈欠显得很困倦，但实际上并不缺觉，往往是由于疾病的影响，药物的影响造成打哈欠，显示出困倦； 4、环境的因素，比如光线太暗，对于周围的环境感到很枯燥、很单调，也会打哈欠。