血压在一天内、数天内、不同季节有不同的高低变化，都是正常生理性血压变化。但如果在短期内变化特别明显，有很多原因，比如很重要的情绪心理性原因。另外，可能是吃的降压药物可能没有涵盖到需要控制血压的时间段。所以如果血压忽高忽低的情况出现，要清楚具体原因，具体如下：1、进行血压记录：进行24小时动态血压记录，明确忽高忽低是否确定及大概出现的具体时间段，然后做自身的血压测定的记录，分成早、中、晚、睡前，一天量4次的情况。如早上睁眼不起床，先把血压测定，然后再去做其他事情，如上厕所等，基本上可以反映后半夜、临近天亮时的血压情况。中午、晚上，可以选大概时间，都是安静时量血压，如睡前洗漱完躺床上，10分钟后量血压，量完血压以后再进行睡觉，可以测量数天看是否真的忽高忽低的变化。如果在额外的时间段上有变化，可以备注当时测量的血压情况、感觉及正在做的事情；2、调整药物：如果大部分时间段都是在相同时间点，可能是降压药没有涵盖。需要调整用药剂量或者是时间、品种。如果根本不确定，都是在有情绪变化时出现，可能是情绪所影响，需要改变心理和情绪状态，即可解决问题。