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缺乏锻炼久坐会使心率过快吗

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 康云鹏 副主任医师
缺乏锻炼且久坐,会导致心率增快。因为正常心脏的变异性受到神经因素的调节,导致自身心脏功能受到影响,表现为心率的快与慢。虽然心率的快慢影响因素较多,但经常有运动锻炼的习惯,能够增加心肺功能,在静息状态下心率就会下降,因为一次心脏的收缩、舒张就能满足供血,所以自主神经功能的调节能力,会使心脏跳动的频率减低,表现为心率慢。经常久坐、缺乏锻炼,心脏自身功能得不到锻炼,自主神经功能的调节能力就会使心脏跳动的频率变快,表现为心率加快。经常进行有氧运动,对维持心脏功能比较有益处。当出现心慌,通过各种临床辅助检查又无任何病理性问题,心率持续偏快可以通过合理的运动,特别是有氧运动进行改善,能获得比较好的效果,同时注意在运动过程中监测心率的变化情况。
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