小孩晚上睡不踏实与以下因素有关： 1、入睡依赖：很多小婴儿在入睡过程中，含着奶或者母亲抱着才能入睡，这些习惯就会直接导致婴幼儿频繁夜醒； 2、大孩子入睡前有不恰当的运动，比如睡前过度兴奋游戏会增加大脑皮层觉醒度； 3、如果孩子过于开心或伤心，情绪波动过大，也会影响睡眠质量； 4、睡眠作息不规律； 5、不恰当的睡眠环境，比如在卧室中看电视会明显影响睡眠； 6、兴奋性物质摄入，比如含有咖啡、咖啡因、茶碱类食物或饮料，会导致入睡困难或夜醒； 7、疾病状态，比如各种疼痛、湿疹引起瘙痒、肚子不舒服、咳嗽、鼻炎，都会让宝宝从夜间睡眠中惊醒； 8、某些生理状态，比如晚上突然很饿、很冷、很热、夜尿，也会导致宝宝睡不踏实，睡眠不安导致哭闹。