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盆底肌肉康复期应注意事项

参与医生

河南中医药大学第一附属医院 张丽君 主治医师
女性盆底肌康复期注意事项有: 1、产妇要正确收缩盆底肌肉; 2、由于盆底肌功能障碍的女性体内胶原蛋白含量下降,产妇可适当增加蛋白摄入; 3、不宜过度劳累,避免提重物、拖地; 4、保持大便通畅,长期便秘易增加腹压,引起盆底功能障碍; 5、患者不宜焦虑,应配合医生完成盆底肌锻炼; 6、盆底肌康复需循序渐进,产后6周内,建议先做较温和运动,6-8周后,可做大部分运动。
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