糖尿病病人可以跑步，而且也推荐运动。但是要根据自身健康状况、耐受能力来选择跑步时间、速度，还有自己到底是否能跑。因为对于部分年轻的病人可能相对较好，其关节不存在异常，肌肉力量也还有，所以一般推荐跑步。但对于部分老年病人而言，一定要量力而行，在确保安全的情况下跑步。老年病人需要考虑自身心肺负荷能力，包括关节情况，来综合评估跑步的时间和跑步的量、跑步的速度。但是有一点需要重视，即第一点不要空腹跑，有糖尿病的病人因为空腹跑，其血流会加速，以免导致低血糖。而且糖尿病病人不能吃完饭后马上跑步。因为糖尿病病人吃完饭后，血流都会在胃肠道，这时若跑步，因为运动时血流需要全身分布，尤其是四肢，下肢的血流就要增多，这样胃的血流就会受到影响，容易造成消化功能不好。此外，如果是注射胰岛素的病人跑步，因为运动跑步以后，全身的血流需要加速，如果想跑步，其胰岛素尽可能不要注射在胳膊和腿上。因为注射胰岛素的部位，胳膊、腿、腹部都可以注射，如果将胰岛素注射在四肢上，运动后血流就要加速，此时胰岛素的吸收可能比较快。所以此种情况下胰岛素可以注射在腹部上，或者吃完饭过1-2小时再运动，这样比较安全。因此，糖尿病病人可以运动，但不要空腹跑，需要根据自身身体状况，选择跑步的时间、跑步的量。另外，病人不要将胰岛素注射在胳膊和腿上，尤其是腿上，注射躯干的部位可能会稍微较好。所以糖尿病可以跑步，但是应该确保安全的情况下，选择跑步的时间、量，以及步的速度。