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男性弱精吃什么好

参与医生

河南省中医院 李勋 副主任医师
中医讲黑色入肾,男性弱精患者可多食用黑色水果、蔬菜如黑豆、黑木耳等,及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡,种类广而多,可适当食用鸡鸭鱼肉,少量食用牛羊肉,亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品,食用维生素片起辅助效果。患者应适当运动,帮助脾胃消化摄入的水谷精微,使其输布全身,变成能量单元提高精子活动力。
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