男人弱精一般是弱精症，是指精液中A级精子数和B级精子数相加＜20%-30%，常见于性腺功能低下的患者，由于垂体功能低下或肾上腺促性腺功能减退，导致睾酮生成较少、睾丸生精上皮萎缩、精子活动率下降，可以通过食物和药物来改善，具体如下：1、食物：男人弱精症可以多吃鱼类，鱼类中富含不饱和脂肪酸，对精子生成和精子存活有明显的促进作用，可明显提高精子存活率和精子活动率。还可多吃番茄红素，番茄红素富含维生素，对于保护睾丸生精上皮功能，促进精子活动率提高，有明显的治疗作用；2、药物：口服左卡尼汀治疗，可明显增加精子活动率，改善弱精症症状，对于提高A级精子数有明显疗效。此外，当患者出现弱精症时，还可采用HCG或HMG注射治疗，通过上述药物注射治疗，部分患者精子活动率明显提高，弱精症的症状明显改善。