预防疲劳、放松眼睛。小朋友从小接受眼保健操训练和指导，基本上都会做。传统观念认为眼保健操对缓解眼睛疲劳、预防近视有一定帮助。但是现在预防近视方面，眼保健操功效在医学界也有一定争议。但就目前看来，应坚持做眼保健操。不过值得注意的是做眼保健操，尽量不要按摩眼球。眼保健操大家都会做，主要按摩眼睛、眼眶周围部位，尽量不要去按摩眼球。因为按摩眼球如果按摩不当，会出现眼部问题，所以做眼保健操要注意不要随便按摩眼球。眼保健操主要是用于预防疲劳，主要是同学们上课时间长，中间课休时候做眼保健操放松眼睛。