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眼保健操的功效

参与医生

北京协和医院 闵寒毅 主任医师
眼保健操的功效主要包括以下几种:1、放松眼睛:可使眼睛得到主动休息,缓解疲劳;2、促进血供:可疏通眼部血管,使眼部周围血管循环,促进眼部血供;3、放松神经:按摩过程中对眼球的各种神经,尤其是睫状肌的放松可以起到重要作用。另外,眺望远处可主动放松睫状肌,对眼睛起到放松、调节作用;4、预防近视:可促进泪液分泌,防止近视发展。
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