预防痔疮应注意以下几点： 1、尽量多吃粗粮、蔬菜水果、豆制品等富含维生素和纤维素的食物，多喝水，保持大便通畅，少吃辛辣刺激性食物； 2、多运动，避免久坐久立，体育锻炼可促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮发生； 3、养成良好的排便习惯，排便时间一般不超过五分钟； 4、预防便秘，便秘是诱发痔疮的一个重要的原因； 5、保持肛门周围清洁，注意卫生，以免诱发或者加重痔疮； 6、及时用药，一旦出现肛门周围不适、疼痛瘙痒、便血等情况应及时用药，早期治疗。 7、注意孕期保健，孕期腹腔压力大，影响静脉回流，容易诱发痔疮。