针对孕晚期孕妇出现这种失眠的问题，通常需要通过以下几种方式来进行调整：1、调整睡眠时间：因为在孕晚期，睡眠时间、睡眠的需求量有增加的趋势；2、保持睡眠的规律性：要尽量保持一个规律的睡眠；3、侧卧位睡眠：睡眠的时候，应尽量采用侧卧位，避免胎儿对于孕妇的腹腔脏器的压迫；4、心理疏导：还应对孕妇进行心理疏导，避免精神紧张、过度焦虑这些情绪对睡眠的影响。到了孕晚期，许多孕妇可能会出现睡眠障碍的问题，可以表现为入睡困难，或者睡眠过程中反复地觉醒，部分孕妇也会出现早醒的现象。除了失眠的症状以外，部分孕妇会表现为情绪焦虑、紧张，或者由于孕晚期胎儿的作用，可能会使其感觉到身体不适。尤其是在睡眠过程中仰卧睡眠，由于胎儿压迫，也会造成身体的各种不适，这些都可能是造成失眠的主要原因。