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膝盖滑膜炎不能伸直和弯曲怎么康复
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参与医生
惠州市中心人民医院 巫洪波 主任医师
膝盖滑膜炎通过适当的运动,可以增加膝关节滑液的循环,减少膝关节滑膜的炎症,从而达到防止关节僵直的目的。主要的锻炼方式是膝关节的活动度锻炼。主要是包括下面四种:
1、膝关节的主动锻炼;
2、膝关节的被动锻炼;
3、阻力锻炼;
4、关节牵引锻炼。
具体来说,主要是在膝关节非负重状态下,可以伸屈20-30次。当开始出现膝关节活动受限时,可以请康复的医生给予被动的伸和屈,然后逐渐转变为自己伸和屈,活动范围可以由小至大,一直到病人可以承受的范围为止。
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