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抑郁症的调理方法

参与医生

河北医科大学第一医院 赵甫刚 副主任医师
抑郁症即有情绪方面的不愉快,不愿意说话,如果有这种抑郁情绪,多出去活动,多与人交流,多进行户外运动。如游泳、爬山、慢走,可以缓解抑郁情绪。饮食上中药有好多解郁安神的药,如合欢皮、合欢花,患者泡水喝也可以缓解抑郁情绪。另外,如果出现抑郁情绪,家人一定要理解患者所处的痛苦状态,也要多沟通,对患者进行关怀,利于心理上缓解抑郁情绪。还有一部分患者,如果出现胃肠道反应,可以用中医中药的方法调理,经过中医辨证进行调理,效果比较好。
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