腰椎的问题最常见的是腰痛和腰腿痛。腰椎有了问题，长时间站立、拎重东西、走路多了腰会痛，这类问题要找原因，首先要明确是活动中的疼痛，还是静息时的疼痛。风湿类的疾病也会造成腰部疼痛。如果是运动时疼痛，伴随或不伴随腿痛，要注意腰椎本身的问题。如果是夜里疼、晨起痛，活动后好转，这时候腰椎的疼痛要考虑炎症性的问题，去相关的科室检查，如风湿科、内科。腰椎有问题，即活动时出现腰腿疼，通常采用保守治疗手段。首先卧床休息，吃止疼药，观察一段时间，看腰疼或不舒服的发展情况。腰椎有两种情况，一种是慢性疼痛，一种是急性疼痛，比如弯腰捡东西一下动不了，这种情况要区别对待。急性出现的疼痛，多为腰椎的椎小关节的滑膜嵌顿，此时要适度的止痛治疗，吃止疼药，适度的牵引或局部热敷、理疗，2-3天可恢复。急性嵌顿要区别于慢性椎间盘突出、狭窄等。急性情况恢复相对比较快，慢性情况需要循序渐进的过程。药物治疗、休息，配合腰背肌训练，如适度的做类似游泳的活动，或半俯卧撑，不光是腰部的肌肉，腹部的肌肉也要加强。慢跑、倒走都可以。80%的病人通过保守手段有一定的恢复作用。对于情况比较严重的患者，如疼痛比较剧烈，或者腰痛明显活动受限制，或者行走距离明显受限制，这类腰椎问题需要到医院检查。还有一部分腰椎疾病不仅出现疼痛，而且出现畸形，出现歪曲或者驼背，此时要更重视，及时到脊柱外科进行诊疗。