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缺铁性贫血吃什么好

参与医生

北京协和医院 武永吉 主任医师
缺铁性贫血是最容易出现在育龄期妇女,因为月经过多,慢性长期少量失血引起的缺铁性贫血,当然还有一个原因可以出在幼儿生长期,生长得很快,需要铁很多,往往可能铁供应不足。 而育龄期妇女是因为慢性失血所引起的,至于缺铁性贫血的治疗能不能靠食补,比如说吃菠菜、吃肉包括肝,蔬菜里面特别是菠菜里边含有铁。 但是含量不足,还有不管是肝脏还有红色血液,或者菠菜和其他蔬菜含的铁都是高价铁,都是三价铁,三价铁在体内是不能直接吸收,必须在胃里边经过胃酸作用,降为亚铁才能够被吸收。 所以食物里边铁的量不一定够,并且都是高铁,必须转化为亚铁才能被吸收,所以如果很快的保证能够纠正缺铁性贫血,一定要到医院做诊断。查查血象、查查血铁是不是低,低到什么地步,然后给药物,比如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁,都是亚铁,可以直接吸收。 所以缺铁性贫血是常见的贫血类型,是完全可以纠正的病,希望大家如果的确发现有缺铁性贫血,要及早到医院诊断,然后由医院大夫开正规药物来治疗,不要单纯靠食物去补。
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