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腰疼按摩哪些穴位

参与医生

北京中医药大学深圳医院 程肖芳 副主任医师
腰痛要根据情况来看,腰疼的原因特别多。如腰肌劳损,打了一天麻将也好,坐了一天长途汽车也好,电脑跟前坐了一天也好,就会累很正常。我们说的累的腰酸腿疼,酸也是疼痛的一个特殊表现,实际上就是腰开始不舒服了,这个时候出现的叫腰肌劳损症状,此时可以在腰部的肌肉上广泛的进行按摩,哪不舒服就按哪。如腰间盘突出造成的,就某一个位置疼,比如腰椎滑脱,或者肾结石造成的疼痛,必须找到真正的原因才能去治,现在最忌讳的就是想当然,觉得腰疼就在腰上琢磨。有的病人很有个性,他不与医生详细讲述问题,老是在家里面查百度,自己找资料,或道听途说,觉得是这个病,到医院后叫医生给他做针对性的检查,结果反倒延误了病情。今天上午一看,他就是因为坐姿不好造成的一个脊柱侧弯,有点劳损,建议拍个片子,看一看有没有别的问题,没有别的问题,进行针灸、推拿就可以。针灸和推拿选穴,主要选择膀胱经的第一线和第二线,再根据疼痛点选几个穴位就可以,还有一个说的腰背委中求,也可以找自己家里人,趴下来,在这委中穴位的地方点按一下,有时候也能起到一点效果。但总体来说腰痛治疗不太方便,都在后背,尽量别让家里人按摩,可以到保健按摩店,或到医院,进行一个系统治疗。
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