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8个月宝宝每天喝多少水

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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
在一岁以内的宝宝中,每天每公斤所需的液量为100-150ml。以一个8个月、9公斤的宝宝为例,每天需要的液量应为900-1350ml。这个液量包括奶中所含的液量、辅食中所含的液量以及水。因此需要计算的水量是总液量减去奶和辅食中摄入的量。假设宝宝每天吃4次奶,每次180ml,那么奶中的总液量为720ml。如果还有两顿辅食,可能喝了100ml的粥和100ml的汤,如烂面条等,总共200ml,那么奶和辅食的总液量为920ml。用最大的液量1350ml减去920ml,剩下的430ml就是宝宝最多还可以摄入的水量。实际上水的日摄入量因个体差异而异,无需过于严谨地计算。在天气炎热、宝宝出汗多或冬天暖气导致屋内干燥时,可以适当给宝宝多喝一些水。此外如果宝宝不舒服、发烧、失水多或拉肚子,可能出现脱水的症状,也需要适量多喝水。
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