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宝宝一天喝多少水

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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
根据宝宝的年龄不同,饮水量有所不同,具体如下:1、1岁以内:需要摄入液体量为100-150ml/(d·kg),摄入的液体量与体重有一定关系。100-150ml/(d·kg)的液体量包括摄入奶量以及辅食粥、汤等。家长可以大概按公斤体重计算,根据宝宝体重计算出宝宝需进食的液体量,再减去喝奶所含的液量以及辅食所含的液量,剩下即为需补充喝水量,再分次补充,即可满足宝宝1天需水量;2、1岁以上:随宝宝年龄增加,需水量为每天每公斤逐渐减少,通常每增加3岁可以减25kg左右,如1-4岁宝宝,需要70-125ml/(d·kg)液体量,相对比较少。但此数值并非绝对要求,如天气炎热,宝宝皮肤失水过多、出汗多或者有暖气时屋里干燥,还有宝宝拉肚子时,均需要适量多饮水。
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