百合粉的功效与作用如下：1、润肺止咳：百合粉入肺经，对于肺火上炎导致的肺燥，引起咳嗽、咳痰、咯血、咳喘，通过滋润肺经、解除肺燥，有止咳、止痰、止血、止喘的作用；2、清除胃火：对于胃火上炎导致的口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，通过食用百合粉清除胃火，有增进食欲、促进消化的功效；3、润肠通便：百合粉能清除肠道内的虚火和内热，对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，适当地喝百合粉，有润肠通便的功效；4、清心安神：对于失眠多梦、睡眠质量比较差、心烦意乱的人，有清心安神的作用。