日常生活中造成腰疼的原因有很多，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、急性腰扭伤，甚至腰椎骨折等。患者出现腰疼症状后，不建议随随便便进行按摩治疗，以免加重病情，而是建议及时去医院就诊，明确诊断。如果只是单纯的腰肌劳损造成腰疼，患者大部分都有腰背肌紧张，可以适当进行一些腰背肌的按摩、放松，缓解腰背部疼痛。日常也可以通过按摩后溪穴、手三里穴、委中穴等穴位进行保健按摩。出现腰疼症状的患者不建议盲目进行按摩，尤其是去不正规的医院进行按摩治疗。建议患者走正规的医疗程序、医疗途径，避免产生不必要的损伤。