孕妇的腰酸其实非常常见，因为怀孕之后体内的激素水平发生了改变，为了便于分娩，体内会分泌一些相应的激素。在雌激素，还有一些松弛素的作用下，韧带会松弛，这个是为了以后的分娩做准备。当然这种韧带的松弛，以及怀孕之后子宫的增大、子宫重力的改变，都对腰肌的承受力造成了一定的改变，所以特别是到了怀孕中晚期，出现腰酸的症状非常常见。出现这种症状，首先准妈妈们不用太担心，可以做适当的按摩，或者在睡觉的时候腰背部垫个小枕头，侧卧位睡稍微硬一点的床，都可以适当缓解症状。如果疼痛非常剧烈，到了不能忍受的范围，或者出现下肢的麻木，这个时候要小心，可能不是生理性的现象，可能合并有椎间盘突出，这些需要医疗干预的情况。要根据情况去处理，必要的时候找医生去看一下。