膝盖拉伤筋可能是指股四头肌肌腱的损伤，出现这种拉伤之后，第一时间就应该停止继续运动、活动，进行制动，然后加冰敷，冰敷主要是减轻损伤部位的血肿形成、组织液渗出、减轻肿胀，然后有利于后续的处理。需要及时到医院去做检查，来明确诊断，明确股四头肌肌腱到底是一小部分损伤、部分损伤、大部分损伤，还是完全断裂。如果是轻微的拉伤，可以采取保守治疗的方式，可以选择使用石膏或者支具固定，让拉伤的肌腱得到自我修复。如果是完全断裂，或者大部分断裂，因为股四头肌肌腱的承载力力量很大，所以需要进行手术治疗，通过手术恢复连续性，术后在通过康复锻炼之后，能够恢复到比较理想的功能状态。