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手筋拉伤怎么恢复较快

参与医生

复旦大学附属华山医院 俞永林 主任医师
手筋拉伤恢复较快的措施主要包括以下几种:1、冷敷:建议患者受伤后24小时内冷敷,减轻局部出血、水肿症状,此时应避免热敷,否则可能加重病情。患者可以直接使用冰块、冰水敷于患处,也可以用冰块泡毛巾或用毛巾包冰块敷于患处。而冷敷时间应避免过久,间隔进行,防止冻伤;2、热敷:患者受伤24小时后可以进行热敷,能够加速血液循环,有利于肿胀消退,但时间不宜过长,建议在30分钟左右,温度40-45℃,2-3次/天即可。患者可以根据自身情况,增加热敷时间和温度,但注意时间不宜过长,否则可能造成烫伤;3、休息:建议患者进行适当休息,使得受伤的软组织得到充分休息,避免局部用力、活动,有利于创伤修复;4、药物治疗:患者可以使用相应药物帮助恢复,如外用消炎止痛、活血化瘀药膏、药水、膏药。如果疼痛明显,则建议服用消炎止痛药。
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