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体寒怕冷怎么办

参与医生

西安交通大学第一附属医院 孙连庆 主任医师
如果患者属于中医上的体寒怕冷,常见的缓解方法有以下几种:1、饮食:患者可以服用具有温热特性的食材,如羊肉、洋葱等,还有调味品如葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等具有温热特性的食材,对于体寒怕冷的患者都具有不错的调节效果;2、运动:适当运动对于体寒怕冷有不错的调理作用,因为通过运动可以加速体内的血液循环,加快新陈代谢,有助于患者体内寒邪排出,怕冷的症状就会得到缓解;3、中医治疗:在上述饮食和运动调节的基础上,也可以通过服用适当的药物进行调理。较多的中药都具有温阳散寒的作用,如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、仙茅、菟丝子等,较多中药的复方对于体寒怕冷也有不错的治疗效果,如附子理中丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等。还有传统的中医治疗方法,如艾灸、拔火罐等,可以通过对经络、腧穴的温热刺激,达到比较好的鼓舞体内阳气、促使寒邪排出的效果,对体寒怕冷的症状,也有较好的缓解作用。
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