很多人会把腰疼和肾疼混在一起，其实两个疼痛指的都是一个部位，都是腰部疼痛，腰疼或者肾疼其实并不代表肾脏一定有问题。很多人出现腰疼，先怀疑的就是肾虚，中医所说的肾虚和西医所说的肾脏是完全两回事，具体区别如下：1、腰疼：腰疼常见的原因有长期久坐，某一个姿势待的时间太久造成腰肌劳损，通常会表现为腰部的两侧肌肉出现疼痛，尤其是久坐以后疼痛会加剧。也要排除是否有腰椎的问题，腰椎引起的腰痛可能是放射性疼痛，除了腰痛以外，可以向下放射到臀部甚至大腿，引起放射性的腰腿疼，这种情况下要考虑腰椎的问题。如果只是单纯的腰部疼痛，一般还是以腰肌劳损最为常见；2、肾疼：肾疼很多人其实就是腰疼，但是也有肾脏病变可能会引起腰疼，比如肾结石会引起剧烈的肾绞痛。此外，肾部的感染如肾盂肾炎，也可能会引起肾区疼痛。大多数人所说的腰疼或者肾疼，其实都指的是腰部肌肉疼痛，一般不代表肾脏有病变。如果担心有问题，可以做简单的检查，比如肾脏B超、泌尿系统B超，来排除肾脏是否有问题。如果B超检查没有发现问题，基本上可以排除肾脏病变，多数人都是以腰肌劳损为主。如果有明显的腰部疼痛，还是建议去医院找医生进行咨询和检查，排除肾脏病变或者腰椎病变的可能。