便秘的原因有很多种，至于说便秘怎么办，一定是要针对它的原因。现在造成大便干燥的原因，有一些人就是因为饮水过少；而大部分正常的人是因为吃纤维素少，纤维素有一些是可溶性纤维，还有一些非可溶性纤维，两种进食的少也会引起大便干燥；第三种原因就是因为肠的运动功能下降，造成大便干燥，就是推送消化废物的动力下降，在肠内积蓄的时间长，也会引起大便干燥，这种动力下降通常发生在老年人，因为随着人衰老，胃肠，尤其肠道的运动功能会下降，下降以后也会引起大便干燥和排便困难。