胚胎质量不好受影响的因素比较多，最主要的因素，一个是卵子质量差，一个是精子质量差，因为卵子和精子结合后形成的是胚胎。​1、卵子：造成卵子质量差的原因，一般在女性，包括体重超标、肥胖、胰岛素抵抗、高血脂、高血糖，或者女性有不良的生活习惯，长期熬夜、抽烟、喝酒，都有可能会影响到卵子的质量，进而影响到胚胎的质量。还有部分女性受遗传因素的影响，遗传因素所导致的卵子质量差，或者不能发育成好的胚胎，去追踪就会发现患者的姐姐或者妹妹中，如果进行过辅助生殖治疗，也有过类似的卵子质量差或者畸形卵子多的情况；2、精子：男性的精子质量也会影响胚胎质量，男性的不良生活习惯，也包括男性的肥胖、不运动，或者不良的生活习惯，熬夜、喝酒、抽烟，都有可能会影响到精子，进而影响到卵子；3、其他：实验室的培养环境不好，有过多的污染的物质，也可能会造成胚胎质量不好。