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半月板损伤能做的运动

参与医生

上海交通大学医学院附属仁济医院 杨春喜 副主任医师
半月板损伤患者能做的运动,通常根据核磁共振检查下的膝盖损伤程度决定,具体如下:1、Ⅰ级信号:如果仅为退行性改变或核磁共振上仅有Ⅰ级信号,可以进行日常活动,只要不是过度的负重锻炼即可;2、Ⅱ级信号:如果属于核磁共振上的Ⅱ级信号,查体没有明显改变,只是有偶尔酸痛,没有明显症状,可以进行中等程度的锻炼,包括慢跑、游泳、瑜伽均可,但不能过度扭转膝关节;3、Ⅲ级信号:如果为核磁共振上的Ⅲ级信号,查体伴有明显半月板损伤体征,平时伴有酸痛、疼痛,甚至绞索,这时应该尽早进行微创手术治疗,不应该进行任何运动。如果明确为半月板损伤,建议不进行任何运动,应该到医院的关节外科或运动医学科进行详细检查,医生进行手法检查、查体,还有核磁共振,明确损伤程度之后进行针对性治疗,如果明确为撕裂伤,应该手术治疗。
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