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冠心病能做什么运动
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廊坊市人民医院 于梅 主任医师
病情稳定的冠心病患者可以进行部分有氧运动,推荐慢跑、快步走、健身操、游泳、爬楼梯、骑车、太极拳、气功、垂钓、广场舞等运动。运动形式较多,需要根据患者自身病情、个人基础体质选择运动量和运动时间,避免对抗性或激烈的体育锻炼,此类运动可导致血压、心率急剧升高,诱发心绞痛发作。尽量避免进行憋气较久的运动,容易导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛、心肌梗死。同时避免饱餐后立即运动,如果存在关节疾病或损伤,可以咨询专科医生,选择合适的运动方式。
运动过程中如果出现不适,需要立即停止并进行休息,必要时到医院就诊。如果病情尚不稳定,如心肌梗死急性期、不稳定型心绞痛,不建议进行常规锻炼。不同病情、不同阶段,需要根据医生的具体指导,从床上活动手脚等生活自理性锻炼开始,逐渐增加活动形式和活动量。
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