孕妇怀孕后需要维生素D，所以孕检过程当中医生会建议要适当增加户外活动，多晒太阳。一般不建议将腹部直接暴露在阳光下，尤其暑期在海边，或者在暴晒的情况下。长时间暴晒可以使腹部温度升高，如果达到40℃以上，可能会影响到胎儿，另外过度暴晒孕妇眼睛也无法接受。在正常着装的情况下，露出四肢适当用斜射的阳光照射即可满足维生素D的产生，不要为了享受日光浴将腹部直接暴露在阳光下和比较高温的环境中。另外建议孕妇在进行日光浴的时候，最好采用侧卧位，而不是仰卧位。如果过度暴晒会使皮肤出现损伤，甚至红肿、疼痛，不要过度搔抓引起皮肤的损害。