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9个月孩子晚上老是醒怎么回事

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
如果孩子晚上睡眠不稳、经常会觉醒,可能和很多原因有关,如睡眠环境不好、饮食不当、过于兴奋、疾病因素等。1、睡眠环境不好:首先就要注意导致孩子经常醒过来,就是孩子可能所处的睡眠环境不合适,比如所处的睡眠环境太冷或者太热,温湿度不合适或者太干燥。另外有些孩子可能所处的睡眠环境太嘈杂,有噪音或者光线比较亮,此时都非常容易影响孩子的睡眠,在浅睡眠过程中就特别容易觉醒,受到一些环境因素的影响;2、饮食不当:除此之外还有一些孩子,可能因为比如在睡前吃得太饱,或者在入睡之前太饿,没有吃饱,也容易引起孩子的睡眠不稳;3、过于兴奋:同时有些孩子可能在白天或者睡前特别兴奋,比如家长回来比较晚,在孩子睡前跟孩子玩游戏,做了一些比较剧烈的运动等,都可能会导致孩子夜间睡眠不稳,反复的觉醒;4、疾病因素:当然除此之外,也有一些孩子可能因为躯体因素,导致孩子出现反复的觉醒,比如孩子可能会出牙,或者大脑的飞速发育,或者有些孩子可能因为比如感冒或者有肚子不舒服、消化道的异常,孩子可能因为鼻塞、呼吸道不畅或者肚子难受,也会导致翻来覆去,并且反复的觉醒,可能不太舒服,甚至孩子还可能会哭闹等。所以对于9个月的孩子晚上经常醒过来,要注意寻找诱因。如果是睡眠环境的问题,可以适当调整。如果是躯体疾病,要做相应的治疗,帮助孩子缓解症状。
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