晚上睡觉如果醒了两次以上就属于睡眠障碍的范畴，睡眠障碍包括入睡困难以及觉醒的时间特别多，比如醒了两次以上就属于睡眠障碍。首先要除外是不是有外在因素，比如家里突然发生事或者是第二天有应激的状态，比如考试、要见特别重要的客户等，去除诱因之后患者睡眠就可以恢复。这样的情况可能不需要做太多关注，随着应激事件的消失睡眠也会改善。 如果长期夜间睡眠的连续性不太好，夜里要醒两次以上，可能需要进行药物的干预，可能需要中效到长效的安眠药来维持睡眠的延续性，比如常见的艾司唑仑、氯硝西泮等。使用这些药物之后可能会使睡眠的延续性得到维持，从而取得比较好的睡眠质量。