感冒发热以后，在退热的过程中，会通过汗液的蒸发带走体温，达到降体温的效果。如果出汗比较多，可以洗澡，注意事项包括体力有所恢复才能洗澡、温度要适宜等，具体如下：1、体力有所恢复才能洗澡：在开始出汗或者出汗最剧烈、出汗量比较大的时候，不要急于洗澡，等到体温降至正常，体力有所恢复的时候，可以进行洗澡的清洁。最重要的是患者体力有所恢复，如果全身乏力没劲，就不要勉强自己去洗澡，以免在洗澡过程中出现虚脱情况。必要的时候，可以让家里人帮着做温水浴，给患者做擦浴，如果体力可以，这时候可以去洗澡；2、温度要适宜：洗澡的时候不建议选太热或者太凉的水温，要比体温稍微高一些，控制在38-40℃。洗澡的时间要短，迅速的冲一下就可以出来，洗完澡以后要快速擦干身体，同时把头发也吹干，防止着凉。