预防胃癌的方法，以健康生活方式为主，具体如下： 1、运动：任何疾病都可以通过适当运动进行预防，运动可以提高机体免疫力，从而提高机体抗病能力，减少疾病发生； 2、养成良好的饮食习惯：平常饮食需要定时、定量，不暴饮暴食，不进食过烫食物，不食用腌制食物和霉变食物，少食用烟熏和油炸食物，多食用新鲜蔬菜和水果，保持适量蛋白质摄入。总之，均衡营养饮食能提高人体免疫功能； 3、积极治疗胃病：有胃部疾患，如胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎等，以及幽门螺杆菌阳性，需要规范治疗，减少发生胃癌的几率； 4、戒烟戒酒； 5、保持乐观心态：好心情不仅能增加免疫力，还能增强战胜疾病的信心。