男人减腹部赘肉的方式主要为非手术减肥方式及手术减肥方式，单纯的腹部有赘肉，可通过手术方式进行减除，具体如下：一、非手术方式：主要为减少能量的摄入，加强运动，如卷腹运动等腹部运动，从而达到减少腹部赘肉的目的。二、手术方式：1、胃减容手术：可对全身的赘肉产生减肥作用；2、吸脂手术：主要是通过细小的创口，将多余脂肪抽吸，减轻腹部赘肉；3、腹壁成形术：若腹部既有赘肉，又有赘皮，可同时切除。建议到正规的医院，咨询正规的整形美容科医生，由医生共同决定最合适的手术，以制定最佳解决方案。